ZUDOFIT fitness&beauty blog

Tak, ako som sľúbila, dnes som si pripravila článok o drepovaní. Drep je jedným z najefektívnejších cvikov na dosiahnutie tých správnych kri...

Čafte!      Tak čo? Naordinovali ste si supersérie z minulého článku? Alebo ste sa rozhodli zostať pri svojej starej dobrej klasike? Ak už ...

Dnes si povieme niečo o tréningu, konkrétne supersériach. Veľa krát som dostala od spolucvičiacich kamarátok otázku, prečo cvičím jeden cvi...

     Ahojte! V prvom rade ďakujeme za komentáre a podporu pri pokračovaní v blogovaní. Je to fajn pocit vedieť, že si nás čítate a že vám ...

     Prajem pekný štvrtok. Dnešný príspevok bude celý o jedle. Neočakávané z mojej nenažranej strany, však :D? V mobile sa mi nazbieralo zop...

Áno, boli sme mimo 9 mesiacov. Obe vieme že je to fest dlhá doba. Ale dôležité je, že sme sa konečne zmobilizovali a sme späť :-). Dúfam, ž...

     Pred chvíľou som sa vrátila z jumpingu (21:00 včerajšieho času), o ktorom chystám článok, pretože si to zaslúži. A keďže som plná endor...